Hoje estou me sentindo bem cansado, mas mesmo assim sinto meu corpo mais forte,
apesar das dores em um nervo do joelho esquerdo e no pé direito.
Na esteira pude perceber que ainda não consegui atingir a meta dos 3km de hj.
Não estou conseguindo correr sem parar, hj fiz em 8min o km.
Espero na segunda estar melhor. Percebi que as cãibras acontecem por excesso de esforço. Começei a comer banana por isso.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário